Yoga im Alltag · 23. Juli 2021
Kennst du das, dass du dich manche Nächte hin und her wälzt und einfach nicht zur Ruhe kommst. Oder dass du tagsüber fast kopflos bist und nicht weiß was dir passiert. Und dann siehst du oben am Himmel, diese leuchtende Kugel und erkennst, es ist VOLLMOND.
Der Weg zu mir · 08. Juli 2021
Eine Frau ist ab ihrer ersten Menstruation ein zyklisches Wesen.
Das bedeutet, dass sie wie der Mond und wie die Jahreszeiten regelmäßig wiederkehrende Phasen hat. Daher lade ich dich ein dich einer eignen Natur & Kraft bewusst zu werden.
Hearteat · 15. April 2021
Das brauchst du: TL Kreuzkümmelsamen, Fenchelsamen, 1 TL. Kurkuma-, Korianderpulver 1 Prise Salz/ schwarzen Pfeffer 1 Stück frischen Ingwer 1 Stück Knoblauchzehe 1 Teelöffel Ghee oder Kokosöl 70 g Mungbohnen (kleine ovale gelbe Linsen; ersatzweise Beluga- oder rote Linsen) 70 g Reis oder Quinoa nach Wahl saisonales Gemüse, ich empfehle erndede Gemüsearten wie Karotten, Süßkartoffeln, Kartoffeln, Pastinake oder Zucchini , Fenchel (das was dir schmeckt!) 1 Dose. Kokosmilch NACH BEDARF...
Yoga im Alltag · 18. November 2020
Ajai Alai Meine Freundin Janina hat mal zu mir gesagt ich sollte mir die Bedeutung der Lieder, die ich anhöre, mal genauer anschauen, vor allem dann, wenn ich eins immer und immer wieder höre. Diese Woche ist es (mal wieder) ein Mantra was von Ajeet Kaur gesungen wird. „Ajai Alai“. Ich nutze es diese Woche tägliche für eine Herzöffnende Meditation. Ich lege meine Hände im Anjali Mudra auf mein Herz und rezitiere mal leise, mal etwas lauter mit. Das Mantra Ajaj Alai wurde von Guru...
Yoga im Alltag · 09. August 2020
Mein Papa hat mal zu mir gesagt, du entscheidest jeden Tag auf Neue. Jeden Morgen, wenn du aufstehst, hast du die Möglichkeit dich neu zu entscheiden. Ist der Job er Richtige, dein Partner, neben dem du aufwachst, das Leben was du führst. Doch die Antwort darauf ist oft gar nicht so einfach zu finden, oder? Ja, nein oder doch vielleicht? Oder wie Fettes Brot in einen ihrer Songtexte „…soll ich's wirklich machen oder lass ich's lieber sein? – JEIN!... Also woher weiß ich, dass meine...
Hearteat · 11. Mai 2020
Das brauchst du: nach belieben Kurkuma, Zimt, Sternanis & Kardamon 1 Prise Salz 1 Stück frischen Ingwer & Kurkuma 1 Teelöffel Ghee ½ Apfel ½ Birne 1 – 2 Datteln Ca. 6 EL Haferflocken oder Coucous Nach Bedarf pflanzliche Milch Nach Bedarf Wasser NACH BELIEBEN Zum Süßen Ahornsirup oder Honig Als Topping Cashew-, Kürbis-, Sonnenblumenkerne, Nüsse, Kokosflakes, frisches, saisonales Obst So geht es: Apfel, Birne, Datteln, Ingwerwurzel & Kurkumawurzel in kleine Stücke...
Der Weg zu mir · 09. Mai 2018
Gibt es Zufälle im Leben? Oder werden einen manchmal auch Menschen geschickt, die eine ganz BESTIMMTE Aufgabe in deinem Leben erfüllen sollen?